Gute Nachrichten für Schwangere

Eine irische Studie an knapp 700 Frauen konnte zeigen, dass Schwangere, die sich enger an die gesunde und nachhaltige Ernährungsweise hielten, mehr Folsäure, Eisen und Kalzium aufnahmen als die, die stärker davon abweichen. Die Planetary Health Diet besteht aus viel Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchten und Nüssen sowie nur wenig Fleisch, Zucker und stark verarbeiteten Lebensmitteln. Eine Beratung zur Nahrungsergänzung in der frauenärztlichen Praxis ist dennoch ratsam. Die Studie erschien im British Journal of Nutrition.